Профилактика гриппа, COVID-19 и других ОРВИ
(ключевые рекомендации)

В ЧЕМ опасность

Грипп, COVID-19 и другие острые респираторные вирусные инфекции – это инфекционные заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем. Они чрезвычайно заразны и опасны тяжелым течением, грозными осложнениями вплоть до летального исхода (вирусная пневмония, отек легких, менингит и др.). Острыми респираторными вирусными инфекциями чаще всего болеют в осенне-зимний период.

КАК защититься

1.      Проходить ежегодную вакцинацию.

2.      Соблюдать гигиену рук: часто мыть руки с мылом. Если нет возможности, то пользоваться дезинфицирующими средствами с антивирусным действием.

3.      Носить защитную маску в общественных местах (в транспорте, в магазине), при уходе за больными ОРВИ. Маска должна закрывать нос и рот, плотно прилегать к лицу, быть сухой. Одноразовую маску не использовать повторно.

4.      Избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания.

5.      Избегать нахождения в местах массового скопления людей. Соблюдать социальную дистанцию в 1,5–2 метра.

6.      При кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой, которую после использования выбросить. Если нет салфетки, то прикрывать рот и нос областью локтевого сгиба.

7.      Регулярно проветривать и делать влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

8.      Регулярно дезинфицировать поверхности (гаджетов, столов, дверных ручек и т. д.).

9.      Придерживаться принципов ЗОЖ (сбалансированное питание, сон, прогулки, регулярные физические нагрузки).

ЧТО делать в случае заболевания

1.      Изолировать инфицированного от здоровых лиц, чтобы предупредить дальнейшее распространение инфекции (оставаться дома, желательно выделить больному отдельную комнату).

2.      Вызвать врача и следовать его предписаниям, не заниматься самолечением. Это сделает лечение наиболее эффективным и снизит риски осложнений.